Allongé(e), les yeux fermés, vous êtes guidé(e) par les sons et les vibrations des bols tibétains, du gong, des carillons, du tubalophone…

Des fréquences qui viennent agir directement sur votre système nerveux. Pourquoi ça fonctionne ?

Quand le mental est très actif, il est souvent difficile de « lâcher prise » volontairement. Les vibrations sonores permettent de contourner ce mécanisme.

Elles envoient au corps des signaux de sécurité, qui favorisent progressivement :

• un ralentissement du rythme interne
• une respiration plus calme
• un relâchement des tensions

Le corps peut alors commencer à se déposer… sans effort.

Une expérience différente pour chacun

Il est important de le dire : tout le monde ne vit pas une relaxation profonde dès la première séance. Et c’est ok.

Parfois, c’est simplement :

• sentir davantage son corps
• remarquer que le mental ralentit un peu
• vivre un moment de pause inhabituel

D’autres fois, l’expérience peut être plus intense : relâchement profond, émotions, images ou sensations vibratoires… Chaque séance est juste, là où vous en êtes.

Concrètement, comment ça se passe ?

Vous êtes installé(e) confortablement (tapis, coussin, plaid). Je vous accompagne avec les instruments pendant toute la séance, dans un cadre sécurisant et sans attente de résultat.

Il n’y a rien à faire. Juste être là… et laisser faire.

Durée

Environ 1h à 1h15, incluant :

• L'accueil
• Le voyage sonore
• Le retour en douceur avec temps d'échange et tisane :)